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I'm still flying without a scale. I ate under goal and met all activity goals...
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Margherita Hard Salami, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Blueberries, Driscoll's Strawberries, Great Value Pineapple Chunks. Abendessen: Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Taco Mayo Soft Taco - Beef, Taco Cabana Crispy Beef Taco, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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