Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gemüse, Dulano Sülzwurst, Laugenbrötchen. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Aldi Wurstsalat, Gewürzgurken, Spargel, Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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