Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Lollipops, Lidl Light Cottage Cheese, Oat Bran, Egg. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Lollipops, Flahavan’s Flapjack, Multigrain Brown Rice Cakes, Bananas, Asian Pears, Tangerines (Mandarin Oranges), Smoked Salmon, Toasted White Bread, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Butter, Radish, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Lollipops, Pecan Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cabbage, Guacamole, Chicken Leg, Fat Free Tortilla Corn Chips, Yellow Sweet Corn, Latte Coffee. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, HIIT - 7 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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