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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Butter. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Mondamin Grießbrei. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Tomaten, Butter, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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