Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Salami, American Sandwich Vollkorn, Aldi Nord Eiweißbrot. Abendessen: Bofrost Indisches Hähnchencurry, Naturreis (Gekocht), Getoastetes Knoblauchbrot. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen, Aldi Cashewkerne, Zespri Kiwi Gold, Äpfel. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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bierbauch1983's Gewichtsverlauf
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