Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: Watermelon, Unroasted Almonds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Zucchini, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Honeymaid Graham Crackers, Pistachio Nuts, Strawberries, Crystal Farms Hard Boiled Eggs. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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