Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, Egg White. Mittagessen: Potato Salad with Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Casa Mamita Taco Shells, Peaches, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Great Value California Raisins, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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