Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Chivers Strawberry Jam, Toasted White Bread, Cucumber (with Peel), Green Tea, Omega 3, Oat Bran, Sweetened Almond Milk, Egg, Butter. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sharon Fruit, Pecan Nuts, Almonds, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Soy Yoghurt. Abendessen: Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Kinder Kinder Chocolate, Fruit, Lidl Light Cottage Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Tomatoes, Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Turkey Burger. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Aerobic - 34 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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