Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2010
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69,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Powerade Option - Grape, 2% Fat Milk, Red Tomatoes, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), whole wheat spinach pie. Mittagessen: Fab Fudge Waffle Bowl Sundae, Pepsi, french fries, philly steak. Abendessen: chicken caesar salad. Snacks/Sonstiges: Honey Bunches of Oats Cereal. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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