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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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5730 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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