Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 44,21g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Edeka Paprika, Edeka Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Bertolli Olivenöl, Landjunker Rinderminutensteaks. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Gutes Land Kaffee Sahne 12%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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