Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 130,44g | Eiw: 141,54g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur, Erdbeeren, Tee, Sockeye Geräucherter Wildlachs , Milfina Butter , Lieken Urkorn Mampfred. Abendessen: Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter, Griechischer Salat, Grill Time Hähnchenbrust-Filet-Teilstücke , Lidl Grill-Fackeln, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Chips Paprika, Oettinger Export, Kaffee. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Crosstrainer - 16 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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