Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, REWE Bio Zarte Haferflocken, Arla Skyr Natur, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Chiquita Banane, Teekanne Brasilianische Limette. Mittagessen: Florette Sommer Kreation, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Oregano, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Barilla Aglio, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Rapunzel Kokosfett, Gehackter Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Schalotten, Ja! Langkorn Spitzenreis. Snacks/Sonstiges: Géramont Sonne der Provence, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Krustenbrot. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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