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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 99,15g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Laugenbrezel, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Champignons. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Butter, Burgerme Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3910 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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