Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 78,67g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Овсяная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Хохланд Сыр Фетакса, Петрушка, Оливковое Масло, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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