Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Himbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Aldi Sockeye Wildlachs, Aldi Original Griechischer Feta. Abendessen: Milfina Butter , Schalotten, Sockeye Wildlachs, Lieken Urkorn Mampfred. Snacks/Sonstiges: Pringles Texas BBQ Sauce, Farmer Feinste Nuss-Variation, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kaffee, Tee. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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