Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2010
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Sour Gummi Worms, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Red Delicious Apples, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar, Soymilk - Plain. Mittagessen: Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Creamy Peanut Butter. Abendessen: Navels Oranges. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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