Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 143,04g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 289,91g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Gutes Land Edamer, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Rama Balance, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Aldi Putensteaks Paprika, Schweinebauch, Gemischter Salat mit Dressing, Möhrensalat. Abendessen: Rhabarberkuchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnuss Flips. mehr...
|
|
3108 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|