Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer , Zentis Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Symphonie Waldfruchtmarmelade, Exquisa Exquisa Protein , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paula Haselnuss, BodyChange Eiweisshake. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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