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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich allen - die Sonne scheint, es ist herrlich draußen
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Banane, Milbona Skyr Pur, Kaffee. Mittagessen: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Bratwurst. Abendessen: Roggenbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen Mona, es ist einfach ein Traum. Ich bin ein absolutes Sonnenkind, freu mich richtig. Kann so bleiben! Wünsche dir auch einen guten Wochenstart! LG
28 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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