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Guten Morgen :-)
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86 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Anfrisa Karotten & Mais & Weißkraut Salat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Eiskugel, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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