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frietje met, ham/kaassouffle/frikandel/3 ijsjes. Hoppa in de balans komende dagen.
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 139,93g.
Mittagessen: AH Kalkoenfilet, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Abendessen: Witte Rijst, AH Kogelbiefstuk, AH Oestersaus, AH Sugar Snaps, AH Shiitake, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Appelsientje Zontomaatje, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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