Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: 粽子. Mittagessen: 有壳花生（不吃壳）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 黄瓜/青瓜（带皮）. Abendessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 馒头, 香瓜. Snacks/Sonstiges: 蚕豆, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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