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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 129,12g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Butter, Schweinesteak oder Schnitzel, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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