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läuft 👌
später geht's wieder auf Arbeit, erster Tag nach 3 Wochen Urlaub 😏
schönes Wochenende euch 🌼
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66,2 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Abendessen: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Chi Wan Bambus Schösslinge, Champignons Frisch, Thai Pride Coconut Milk Light, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Haselnuss-Schnitte, DM Sportness Eiweiß 50%, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Waschen Auto - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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