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:-( kein Wunder, ich bin nur am Essen :-(
eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit meine Cousine am 01.06 schön abnehmen aber ich kann mich nicht beherrschen :-( und es passiert das Gegenteil. :-( HILFE ....
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87,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: McDonald's Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
trzymam kciuki za Ciebie teraz
26 Mai 18 vom Mitglied: olenka40
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Beim zügellosen Futtern einfach mal vor der Spiegel stellen und schauen wie sich das anfühlt. Hat bei mir im „Notfall“ schon oft geholfen 😊 Und dann läuft es auch wieder 💪🏼 oder ist es eher ein Problem bei den Mahlzeiten? Dann vielleicht mal ganz bewusst machen, was unser Körper so braucht (nicht will) um gut zu „laufen“. Viel Erfolg weiterhin 🍀
26 Mai 18 vom Mitglied: SmartSwan
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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