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81,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4460 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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