|
И я в плюс🎡 (последствия HIIT?😎)
|
56,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 74,34g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 217,32g.
Frühstück: Овсяные Оладьи с Бананом и Творогом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шеф Перекресток Индейка под Сыром, Мистраль Гречка Отварная, 6 Соток Горошек Зелёный. Abendessen: Мандарины, Пятерочка Черешня, Виноград, Мирель Торт Сметанин с Ананасом. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морковный Пирог. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
26 Mai 18 vom Mitglied: Olis_Bs
|
Или вечерний лаваш с ветчиной и сыром))
26 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
поистине велик и могуч организм наш)) аа и еще загадочен)
26 Mai 18 vom Mitglied: Olis_Bs
|
Через день загадки подкидывает:)🕵️♀️🧠
26 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|