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哈哈哈，果然隔三岔五的量測，心情會比較好。雖然是自我安慰，不過還是高興😊啊。
數字不再高，有藍就好，
體重不在低，有減就好。
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107,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 104,97g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 7-11 辣味雞球, 全家 沙茶香辣雞胗, 7-11 茶葉蛋, 全家 小滷蔬菜. Mittagessen: 西瓜, 水煎包. Abendessen: 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 西瓜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 腰果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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