Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Storck Knoppers Nussriegel. Mittagessen: Ketchup, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Babybel Mini Babybel. Abendessen: Pizza Hut Pizza Salami Stück, Bruschetta, Twix Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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5054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Sport - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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