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Halte mich seit 3 Tagen ans Intervallfasten 16:8 und kcal zählen und schon rockt es wieder. Man muss einfach konsequent dran bleiben. Hoffe, das bleibt jetzt so in meinem Kopf
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78,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 199,01g.
Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Bio Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Banane. Abendessen: Pizzabrötchen, Alberto Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Grappa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Weiterhin viel Erfolg dabei :-)
25 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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