Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Alnatura Haferflocken, MinusL Joghurt nach Griechischer Art . Mittagessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Bratwurst Schnecke, Iglo Cevapcici, Ja! Geflügel Wiener, Olimp BCAA Xplode. Abendessen: Olivenöl, Strauchtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei , Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Erdbeeren, Monarc Pains Au Chocolat . mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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body_shape's Gewichtsverlauf
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