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hi for everyone
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87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 275,75g.
Frühstück: Cupcake with Icing, Tea with Milk and Sugar, Grapes, Bananas. Abendessen: Samosa, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lentil Soup, Black Olives, Date, Lemon, Subway Tomatoes, White Bread, Cucumber, White Rice. Snacks/Sonstiges: Banana, White Grapes, Al Rawabi Lemon Minta Reduced Sugar Al Rawabi Lemon Mint Reduced Sugar, Peanuts. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Baden - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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