Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Сельдерей, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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