Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 60,36g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Kaffee. Mittagessen: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Abendessen: Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Banane, Milbona Skyr Pur. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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