|
🤗😉☺
|
55,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Mittagessen: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Abendessen: Творожное Суфле с Бананом. Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 35 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Mai 18 vom Mitglied: Olis_Bs
|
Оля, доброе утро!🌹🌹🌹 Сливаюсь, вчера пила очень много воды💧💧💧
24 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
Ох уж эта коварная водичка. Но без нее никак)))
25 Mai 18 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Точно! Я еще тот водолей и водопей🙈🙈🙈
25 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|