Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Ouzo, Strauchtomaten, All Seasons Schnittlauch, Aldi Bio Magerquark, Salatgurke. Abendessen: Schwälbchen Spundekäs, Dornfelder, Dornfelder, McDonald's Pommes Frites (Groß), Dornfelder, Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Tee, Kaffee. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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