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熱烘烘的體重出爐
體重 56
體脂肪 27.9
體年齡 49
BMI 23.6
基代 1220
內臟脂肪 5.5
期待之前莫名增加的一公斤是肌肉增加了！
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56 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 104,29g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 28,51g.
Frühstück: 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫). Mittagessen: 小白菜, 吻仔魚, 傳統市場 豆腐皮(無油炸)(台灣食品資料庫), 豬五花肉. Abendessen: 好市多 切片起士, 家樂福 豬五花肉, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 炒小白菜, 雞肝, 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chenxxxcccc's Gewichtsverlauf
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