Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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54 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Kellogg's Special K Red Berries, Wasa Roggen Dünn, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Bananen, Frischkäse. Mittagessen: Erdbeerquark, Chow Mein Chinesische Nudeln, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Bofrost Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Mais, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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