Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Grafschafter Birnenschmaus, Expressi Cioccolata Cacao, Brotland Toast Brötchen Weizen, Rama Margarine. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Premium Chicken Nuggets. Abendessen: Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Laufband - 26 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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