Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 33,63g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Kaffee. Mittagessen: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Grillhähnchen. Abendessen: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Gemischter Salat, Ei. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse Mona, wünsch dir einen tollen Tag!
24 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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25 Mai 18 vom Mitglied: mona54
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