Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Bananen, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Wasa Roggen Dünn, Frischkäse. Mittagessen: Gurke (mit Schale), REWE Passierte Tomaten, Aldi Cashewkerne, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Orangen, Bananen. Abendessen: REWE Avocado, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gemischte Blattsalate, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kägi Dark Orange, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Alpro Hafermilch. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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