Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 266,48g.
Frühstück: Costa Coffee Falafel Wrap. Abendessen: Red Onions, Lemon, Black Olives, Asda Chosen By You Chicken Tikka Samosa, White Rice, Subway Tomatoes, Cucumber, White Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten), Date, Almarai Fresh Laban (Low Fat) Fresh Laban Low Fat. Snacks/Sonstiges: Americana Pound Cake Marble Americana Pound Cake Marble, Majans Nut Mix, Apples, Milk Choc Chunk Biscuts Cartwright and Butler, Bananas. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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