Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 260,25g.
Frühstück: Grapes (American Type, Slip Skin), Grapes (American Type, Slip Skin), Orange, Tesco Chicken Tikka Samosas, Melon. Abendessen: President's Choice Vegetable Samosas, White Bread, Cucumber, Subway Tomatoes, Asda Chosen By You Chicken Tikka Samosa, Black Olives, Lemon, HEINZ Organic Tomato Ketchup Ketchup, Maggi Cream of Chicken Soup Maggi, Date, Almarai Fresh Laban (Low Fat) Fresh Laban Low Fat. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Americana Pound Cake Marble Americana Pound Cake Marble, Orange, Coffee, Double Delights (Original Dutch Caramel Waffles) Double Delights (Original Dutch Caramel Waffles). mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Baden - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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