|
Durchschnittsgewicht vom 14.5 bis 21.5
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 108,06g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 276,97g.
Frühstück: Avocado, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Danone Fruchtzwerge, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Wagner die Backfrische Lachs Spinat . Abendessen: Gurke (mit Schale), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Milchcreme. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|