Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Sellerie, Spitzpaprika, Salatgurke. Mittagessen: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, REWE Blattspinat. Abendessen: Bitburger Pils, Konjaknudeln, Maggi Rahm Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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