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83´30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade. Mittagessen: Salami, Roggenbrötchen. Abendessen: REWE Leberwurst, Salami, Arla Esrom, Butter, Tomaten, Mehrkornbrot, Almighurt Zitrone. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4157 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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