Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Chiquita Banane, Harry Rosenbrötchen, miree Knoblauch, Teekanne Brasilianische Limette, Rispentomaten. Mittagessen: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Seitenbacher Carbs 19.0, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Honigmelonen, Ja! Butterkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Filinchen Low Carb, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Waffel Cracker Natur, Müller Sports Factory 50%Protein Riegel Strawberry-Crisp. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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