rubato456's Notizen, 22 Mai 18

Wish I was happier about the loss still not feeling well at all 😢
92,4 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Mai 2018:
1053 kcal Fett: 43,87g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 88,28g.   Frühstück: Strawberries , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, EAS Whey + Casein Protein Powder, Baking Powder, Part-Skim Ricotta Cheese, Salt , Egg. Mittagessen: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Calavo Avocado, Premier Nutrition Premier Protein Crisp Chocolate Mint. Abendessen: Green String Beans, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). mehr...
1954 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
get well soon.xx 
22 Mai 18 vom Mitglied: um_autaviah
sending healing thoughts your way. Nice loss though. 
22 Mai 18 vom Mitglied: marshakanady

     
 

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