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I'm still flying without a scale but logging well. I ate at 102% of goal and met all activity goals...
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Scrambled Egg. Mittagessen: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger Tilapia Fillets. Abendessen: Mahatma Basmati Rice, Beets, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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